metabolische Äquivalente

Haltung und Dosis statt Sitzen und Bewegung

Wie weit der eigene Alltag vom Bauplan des Körpers abweicht, war lange eine Frage des Gefühls. Inzwischen lässt es sich nachmessen – bei Menschen, die noch von dem leben, was sie sammeln und erjagen, ebenso wie im Labor, wenn Büroangestellte zwei Stunden am Schreibtisch arbeiten. Die Antwort ist unbequemer, als es beide Lager gern hätten.